Ganzheitliches Schlafcoaching
für Babys und (Klein-)kinder
Individuell. Einfühlsam. Ohne Druck.
Der Schlaf deines Kindes ist ein sensibles Thema – und jedes Kind hat dabei sein eigenes Tempo und seine eigenen Bedürfnisse. Mein ganzheitliches Schlafcoaching unterstützt euch dabei, mehr Ruhe und Entspannung in eure Nächte zu bringen, ohne starre Methoden oder Zeitdruck.
Ich begleite euch auf diesem Weg mit Verständnis, Erfahrung und Geduld – damit ihr als Familie erholsamere Nächte erleben dürft.
Das erwartet euch
Leistungen
- Beratung und Begleitung bei Einschlafschwierigkeiten
- Unterstützung beim Lösen belastender Schlafassoziationen
- Hilfe bei nächtlichen Aufwachphasen und allgemeinen Schlafproblemen
- Vorträge zum Thema „Babyschlaf im ersten Lebensjahr“
Ablauf des Coachings
- Ausführliche Anamnese und Ursachenforschung
- Individueller Schritt-für-Schritt-Plan, der zu euch und eurem Kind passt
- Eigenständige Umsetzung mit mir im Back-Up
- durchgehender Kontakt bei Fragen und Unsicherheiten möglich
- kurzfristige Termine bei auftretenden Schwierigkeiten möglich
- Abschließende Reflexion und Auswertung (Nachbesprechung)
Ablauf der offenen Sprechstunde
- 30-minütiges Zeitfenster zur Klärung von Fragen und Unsicherheiten
- Beratung bei "kleineren" Schlafproblemen
- telefonischer Kontakt und Onlineberatung im Nachgang möglich (optionale Zusatzleistung)
- bitte um Voranmeldung
Rahmenbedingungen
- Beratung vor Ort oder online möglich
- Kosten je nach gebuchtem Paket (siehe nachfolgende Auflistung)
Erholsame Nächte
Du hast ein Baby oder Kleinkind, welches Schwierigkeiten hat in den Schlaf zu finden oder durchzuschlafen? Dadurch bist du selbst am Ende deiner Kräfte angelangt und sehnst dich nach einer erholsamen Nacht? Oft sind es nur Kleinigkeiten, die angepasst werden müssen, um einen Erfolg zu erzielen.
Möchtest du mehr Tipps zum Thema Baby- bzw. Kleinkindschlaf oder individuelle Beratung bekommen, dann melde dich doch einfach bei mir und wir schauen zusammen, wie eine Optimierung der Schlafgewohnheiten eure Schlafqualität- und quantität verbessern kann.
Coaching Pakete
Beratung: Gespräch mit Erläuterung des „kleineren“ Schlafproblems, Beratung mit Lösungsansätzen, Umsetzung in Eigenregie (telefonischer/E-Mail-Kontakt), weitere Leistungen hinzubuchbar auf Anfrage
Paket small: Schlafanalyse, ausführliche Ursachenanalyse, Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans, Umsetzung des Plans in Eigenregie (telefonischer und E-Mail-Kontakt)
Paket medium: Schlafanalyse (persönliches Kennenlerngespräch), ausführliche Ursachenanalyse, Aufklärung über die Themen Schlafbiologie, Schlafhygiene & sichere Schlafumgebung, Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans (telefonsicher/E-Mail- & persönlicher Kontakt im Rahmen von Hausbesuchen)
Paket large: Schlafanalyse (persönliches Kennenlerngespräch), ausführliche Ursachenanalyse, Aufklärung über die Themen Schlafbiologie, Schlafhygiene & sichere Schlafumgebung, 1:1 Gespräch zur Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans (gemeinsam), Umsetzung in Eigenregie, Nachbesprechung (telefonsicher/E-Mail- & persönlicher Kontakt im Rahmen von Hausbesuchen)
VIP: Schlafanalyse (persönliches Kennenlerngespräch), ausführliche Ursachenanalyse, Aufklärung über die Themen Schlafbiologie, Schlafhygiene & sichere Schlafumgebung, 1:1 Gespräch zur Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans, 1:1 Gespräch zur Erläuterung und Optimierung des Plans, persönliche Begleitung der Umsetzung des Plans, Nachbesprechung, telefonischer Kontakt bei Zwischenfragen und Unsicherheiten (telefonsicher/E-Mail- & persönlicher Kontakt im Rahmen von Hausbesuchen)
All-Inclusive: Alle Leistungen des VIP-Pakets im persönlichen Kontakt (im Rahmen von Hausbesuchen), Telefonate und E-Mail-Kontakt inkl., Geschwisterkind mit Schlafproblemen inkl.
Individual: Individuell gestaltetes Paket je nach Bedarf (aber mind. enthalten): Schlafanalyse, ausführliche Ursachenanalyse, Erstellung eines individuellen Schritt-für-Schritt-Plans (telefonsicher/E-Mailkontakt)
weitere Leistungen können vor oder während der Familienbegleitung nach Bedarf hinzugebucht werden (Abrechnung nach Hinzubuchung)
Paketkosten
Beratung
50,00 €/Familie
Paket small
Paket medium
Paket large
VIP
All-inclusive
Individual
120,00 €/Familie
200,00 €/Familie*
275,00 €/Familie*
350,00 €/Familie*
400,00 €/Familie*
120,00 - 400,00 €/Familie*
* zzgl. 10,00 € bei Hausbesuchen (> 15 km)
offene Sprechstunde
telefonischer oder Onlinekontakt
25,00 €/Familie
15,00 €/30 Minuten oder
15,00 €/3 beantwortete E-Mails
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